8. "The micro-pause helps me make better decisions"
This is the eight part of a blog series called Towards Effortlessness, the introduction to which you can find here. I will now move on to...
Etsi
- 16. elok.
- 3 min
7. Vague musculosceletal problems and increased body awareness
This is the 7th text in Towards Effortlessness, a blog series where I report on the results of a customer survey I conducted in 2021. The...
101 katselukertaa
- 29. kesäk.
- 3 min
6. Towards releasing muscular tension
23 respondents sought help to what they describe as tensing the body (9) and/or parts of it (19). Let us first throw a little glance to...
102 katselukertaa
- 20. kesäk.
- 3 min
5. Towards improved postural skills
This is the fifth text in Towards Effortlessness, a blog series where I report on the results of a customer survey I conducted in 2021....
82 katselukertaa
- 10. kesäk.
- 3 min
4. Towards improved body control
This is the fourth text in the blog series Towards Effortlessness, the introduction to which you can find here. In this series, I report...
69 katselukertaa
- 30. toukok.
- 3 min
3."Heavens, I don't have to do everything so that my muscles scream!?!" Towards easier horse riding.
This blog is a part of a series of texts where I report the results of a customer survey that I conducted in 2021. The introduction to...
141 katselukertaa
- 19. toukok.
- 2 min
2. Relieving pain
This is the second text in a series of blogs whose introduction is here. The series reports the results of a customer inquiry from 2021....
117 katselukertaa
- 19. toukok.
- 3 min
1. Introduction: Towards Effortlessness
In the spring 2021 a marketing consultant asked me if anyone has ever systematically inquired what people look for when they come to...
384 katselukertaa
- 4. maalisk.
- 2 min
9. Tulin paremmaksi versioksi itsestäni
Olen opettanut vuosikymmenten aikana erilaisissa oppilaitoksissa satoja ihmisiä, joilla Alexander-tekniikka kuului opetussuunnitelmaan....
64 katselukertaa
- 17. helmik.
- 2 min
8. "Kyse olikin isommasta asiasta kuin vain kipu."
Tämä on kahdeksas teksti blogisarjassa Kohti keveyttä, jossa avaan vuonna 2021 tekemäni laajan asiakaskyselyn tuloksia. Koko sarjan...
77 katselukertaa
- 4. helmik.
- 2 min
7. "Mikrotauon jälkeen teen aina parempia päätöksiä"
Tämä on seitsemäs osa Kohti keveyttä nimistä blogi-sarjaa, jonka johdannon löydät täältä. Siirryn nyt kysymyksen 3. analyysiin. ”Mitkä...
204 katselukertaa
- 26. tammik.
- 2 min
6. Eroon epämääräisistä tuki- ja liikuntaelinvaivoista
Tämä on kuudes Kohti keveyttä-blogi. Puran tässä blogi-sarjassa vuonna 2021 tekemäni asiakaskyselyn tuloksia. Sarjan johdannon löydät...
102 katselukertaa
- 12. tammik.
- 2 min
5. Kohti kevyempää kehonhallintaa - jännitysten vähentäminen
Tämä on viides kirjoitus Kohti keveyttä -blogisarjassa, jonka johdannon löydät täältä. Raportoin sarjassa vuonna 2021 tekemäni...
123 katselukertaa
- 4. tammik.
- 3 min
4. Kohti kehonhallintaa - viikon sekahedelmäsoppa
Tämä on neljäs teksti Kohti keveyttä-nimisessä blogi-sarjassa, jonka johdannon löydät täältä. Raportoin tässä sarjassa vuonna 2021...
133 katselukertaa
- 23. jouluk. 2021
- 3 min
3. "Ei tarvitsekaan tehdä kaikkea niin, että lihakset soi!" Kohti kevyempää ratsastusta
Tämä kirjoitus kuuluu blogi-sarjaan, jonka johdannon löydät täältä. Raportoin tässä sarjassa vuonna 2021 tekemäni asiakaskyselyn...
184 katselukertaa
- 17. jouluk. 2021
- 2 min
2. Kohti keveyttä – Alexander-tekniikka auttoi vähentämään kipuja
Tämä kirjoitus kuuluu blogi-sarjaan, jonka johdannon löydät täältä. Raportoin tässä sarjassa vuonna 2021 tekemäni asiakaskyselyn...
126 katselukertaa
- 17. jouluk. 2021
- 2 min
1. Johdanto Kohti keveyttä -blogisarjaan
Keväällä 2021 markkinointikonsultti halusi selvittää, miksi asiakkaat hakeutuvat Alexander-tekniikan opetukseen ja saavatko he...
391 katselukertaa
- 9. jouluk. 2021
- 1 min
Asiakkaan kokemus: nukahtamisajan lyhentyminen ja selkäkipujen väheneminen Alexander-tekniikalla
Olen ollut aivan pienestä pitäen hidas nukahtaja. Olen kokenut, että minulla on jotenkin ”nopea hermojärjestelmä”. Tämä on ilmeisesti...
88 katselukertaa
- 2. jouluk. 2021
- 2 min
Alexander-tekniikka tehokas työkalu työyhteisön kunnossapidossa
Espanjalainen tutkijaryhmä halusi tietää, millä tavoin Alexander-tekniikkaa voidaan hyödyntää yrityksissä ja muilla työpaikoilla...
86 katselukertaa