Alexander-tekniikka

Sirpa Tapaninen

Pääset eroon selkäkivuistasi!
Opit ehkäisemään tuki- ja liikuntaelinvaivojasi Alexander-tekniikan ajatustyökalujen avulla.

Lue lisää

Lue blogista laajan asiakaskyselyn tuloksia

https://www.alexandertekniikka.eu/post/mikrotauon-jälkeen-teen-aina-parempia-päätöksiä

Tässä blogissa asiakkaat kertovat, mitä kaikkea he ovat saavuttaneet käyttämällä Alexander-tekniikan pysähtymistyökalua arjessaan. Muita aiheita löydät blogi-kategoriasta Kohti keveyttä.

Alexander-tunnin jälkeen olo on kevyt ja ryhdikäs, niska tuntuu voidellulta. Ryhdikäs olo tuntuu pakottomalta.

— Suvi, lääkäri 49 v.

Hieroja- ja fysioterapiakäyntini vähenivät dramaattisesti sen jälkeen, kun aloin ottaa yksityistunteja Sirpalta

– Juha Raittila, tj,
Connection House Oy

Olen oppinut käyttämään silmiäni paremmin: Opittuani käyttämään kohdistetun lisäksi myös ääreisnäkökenttääni oloni työssä on helpottunut.

– Ritva Uotila, hammaslääkäri 54 v.

Alexander-tekniikkaa nyt myös työterveys- ja hyvinvointipalveluja tarjoavassa Pirtessä

Aloitin helmikuussa 2019 yhteistyön Pirkanmaalaisen Pirten kanssa. Työskentelen Pirten lääkäreiden ja fysioterapeuttien ohjaamien asiakkaiden kanssa Pirten uusissa upeissa toimitiloissa Ratinassa.

Lue lisää

Miksi Alexander-tekniikka?

Uskon, että Alexander-tekniikan avulla kuka tahansa voi oppia käyttämään kehoaan samalla vaivattomuudella ja kivuttomuudella kuin taaperoikäiset lapset.

>> Lue esittelyni

Alexander-tekniikan opit niin online- kuin lähiopetuksenakin. Yksityistunneilla ja kursseilla opit lopettamaan haitallisia tottumuksia. Mieli alkaa toimia kirkkaammin. Kaikki kehon lihakset pääsevät tekemään sitä, mitä ne on kulloinkin tarkoitettu tekemään. Asennot löytyvät automaattisesti ilman turhaa miettimistä ja jännittämistä. Saat myös paljon etätyötä helpottavia vinkkejä - silmät eivät enää väsy, etkä "jämähdä" työpäivän aikana.

Mihin Alexander-tekniikka auttaa?

Merkittäviä pysyviä tuloksia on osoitettu ainakin seuraavissa ongelmissa:

TULE –vaivojen aiheuttama kipu, toimintakyvyn rajoitteet sekä sairauspoissaolot
Kipu ylipäänsä
Motoriset ja tasapainon ongelmat
Stressinhallinta
Parkinson-potilaiden toimintakyky (Ison Britannian käypähoitosuosituksessa!)
Alentunut työteho (70% nousu päivittäisessä työtehossa)

>> Katso referenssit

Tutustu palveluihini

Työnantaja!

Mieti, kuinka paljon sinun yrityksesi säästäisi, jos sairauspoissaolot vähenisivät yli 30% tai työntekijöiden päivittäinen työteho nousisi 70%!

Lue lisää

Kuinka opiskellaan?

Tekniikkaa opetetaan yksityistunneilla (30-40 minuuttia) ja kursseilla.

Lue lisää

Ota yhteyttä

Oletko kiinnostunut Alexander-tekniikan koulutuksesta? Soita, lähetä sähköpostia, tai käytä alla olevaa lomaketta. Voit myös varata ajan yksityistunnille Tampereen OMT-keskukseen (Aleksis Kiven Katu 18B) tai Pirteen (Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere, 4. krs.)

Ajanvaraus verkossa:

>> Tampereen OMT-keskus

>> Pirte työterveys ja lääkärikeskus

Sirpa Tapaninen
Alexander-koulutus