Alexander-tekniikka

Sirpa Tapaninen

Pääset eroon selkäkivuistasi!
Opit ehkäisemään tuki- ja liikuntaelinvaivojasi Alexander-tekniikan ajatustyökalujen avulla.

Lue blogista laajan asiakaskyselyn tuloksia

https://www.alexandertekniikka.eu/post/mikrotauon-jälkeen-teen-aina-parempia-päätöksiä


Tässä blogissa asiakkaat kertovat, mitä kaikkea he ovat saavuttaneet käyttämällä Alexander-tekniikan pysähtymistyökalua arjessaan. Muita aiheita löydät blogi-kategoriasta Kohti keveyttä.

Alexander-tunnin jälkeen olo on kevyt ja ryhdikäs, niska tuntuu voidellulta. Ryhdikäs olo tuntuu pakottomalta.

— Suvi, lääkäri 49 v.

Hieroja- ja fysioterapiakäyntini vähenivät dramaattisesti sen jälkeen, kun aloin ottaa yksityistunteja Sirpalta

– Juha Raittila, tj,
Connection House Oy

Olen oppinut käyttämään silmiäni paremmin: Opittuani käyttämään kohdistetun lisäksi myös ääreisnäkökenttääni oloni työssä on helpottunut.

– Ritva Uotila, hammaslääkäri 54 v.
pirte_harmaa_RGB_150.png
Alexander-tekniikkaa nyt myös työterveys- ja hyvinvointipalveluja tarjoavassa Pirtessä

Aloitin helmikuussa 2019 yhteistyön Pirkanmaalaisen Pirten kanssa. Työskentelen Pirten lääkäreiden ja fysioterapeuttien ohjaamien asiakkaiden kanssa Pirten uusissa upeissa toimitiloissa Ratinassa.

Miksi Alexander-tekniikka?

Uskon, että Alexander-tekniikan avulla kuka tahansa voi oppia käyttämään kehoaan samalla vaivattomuudella ja kivuttomuudella kuin taaperoikäiset lapset.

Alexander-tekniikan opit niin online- kuin lähiopetuksenakin. Yksityistunneilla ja kursseilla opit lopettamaan haitallisia tottumuksia. Mieli alkaa toimia kirkkaammin. Kaikki kehon lihakset pääsevät tekemään sitä, mitä ne on kulloinkin tarkoitettu tekemään. Asennot löytyvät automaattisesti ilman turhaa miettimistä ja  jännittämistä. Saat myös paljon etätyötä helpottavia vinkkejä - silmät eivät enää väsy, etkä "jämähdä" työpäivän aikana.

Mihin Alexander-tekniikka auttaa?

Merkittäviä pysyviä tuloksia on osoitettu ainakin seuraavissa ongelmissa:

  • TULE –vaivojen aiheuttama kipu, toimintakyvyn rajoitteet sekä sairauspoissaolot

  • Kipu ylipäänsä

  • Motoriset ja tasapainon ongelmat

  • Stressinhallinta

  • Parkinson-potilaiden toimintakyky (Ison Britannian käypähoitosuosituksessa!)

  • Alentunut työteho (70% nousu päivittäisessä työtehossa)

 
 
Työnantaja!

Mieti, kuinka paljon sinun yrityksesi säästäisi, jos sairauspoissaolot vähenisivät yli 30% tai työntekijöiden päivittäinen työteho nousisi 70%!

Kuinka opiskellaan?

Tekniikkaa opetetaan yksityistunneilla (30-40 minuuttia) ja kursseilla.

 

Ota yhteyttä

Oletko kiinnostunut Alexander-tekniikan koulutuksesta? Soita, lähetä sähköpostia, tai käytä alla olevaa lomaketta. Voit myös varata ajan yksityistunnille Tampereen OMT-keskukseen (Aleksis Kiven Katu 18B) tai Pirteen (Vuolteenkatu 1, 33100 Tampere, 4. krs.)

Sirpa Tapaninen
Alexander-koulutus

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon

0400-983951
sirpa.tapaninen (at) icloud.com
www.alexandertekniikka.eu
www.kevyestitoissa.fi

Viestin lähettäminen onnistui!