Alexander-tekniikka

Sirpa Tapaninen

Pääset eroon selkäkivuistasi!

Opit muuttamaan haitallisia toimintamallejasi Alexander-tekniikan ajatustyökalujen avulla.

Lue blogistani, kuinka hyödynsin Alexander-tekniikkaa rajussa covid-taudissa. Tässä ensimmäisessä osassa käsittelen niitä päiviä, jolloin olin hyvin sairas.
>> Keskipitkä covid, Alexander ja minä

Alexander-tunnin jälkeen olo on kevyt ja ryhdikäs, niska tuntuu voidellulta. Ryhdikäs olo tuntuu pakottomalta.

— Suvi, lääkäri 49 v.

Hieroja- ja fysioterapiakäyntini vähenivät dramaattisesti sen jälkeen, kun aloin ottaa yksityistunteja Sirpalta

– Juha Raittila, tj,
Connection House Oy

Olen oppinut käyttämään silmiäni paremmin: Opittuani käyttämään kohdistetun lisäksi myös ääreisnäkökenttääni oloni työssä on helpottunut.

– Ritva Uotila, hammaslääkäri 54 v.

Miksi Alexander-tekniikka?

Uskon, että Alexander-tekniikan avulla kuka tahansa voi oppia käyttämään kehoaan samalla vaivattomuudella ja kivuttomuudella kuin taaperoikäiset lapset.

Alexander-tekniikan opit niin online- kuin lähiopetuksenakin. Yksityistunneilla ja kursseilla opit lopettamaan haitallisia tottumuksia. Mieli alkaa toimia kirkkaammin. Kaikki kehon lihakset pääsevät tekemään sitä, mitä ne on kulloinkin tarkoitettu tekemään. Asennot löytyvät automaattisesti ilman turhaa miettimistä ja  jännittämistä. Saat myös paljon etätyötä helpottavia vinkkejä - silmät eivät enää väsy, etkä "jämähdä" työpäivän aikana.

Mihin Alexander-tekniikka auttaa?

Merkittäviä pysyviä tuloksia on osoitettu ainakin seuraavissa ongelmissa:

  • TULE –vaivojen aiheuttama kipu, toimintakyvyn rajoitteet sekä sairauspoissaolot

  • Kipu ylipäänsä

  • Motoriset ja tasapainon ongelmat

  • Stressinhallinta

  • Parkinson-potilaiden toimintakyky (Ison Britannian käypähoitosuosituksessa!)

  • Alentunut työteho (70% nousu päivittäisessä työtehossa)

 
 
Työnantaja!

Mieti, kuinka paljon sinun yrityksesi säästäisi, jos sairauspoissaolot vähenisivät yli 30% tai työntekijöiden päivittäinen työteho nousisi 70%!

Kuinka opiskellaan?

Tekniikkaa opetetaan yksityistunneilla (30-40 minuuttia) ja kursseilla.

 

Ota yhteyttä

Oletko kiinnostunut Alexander-tekniikan koulutuksesta? Soita, lähetä sähköpostia, tai käytä alla olevaa lomaketta. Voit myös varata ajan yksityistunnille Tampereen OMT-keskukseen (Aleksis Kiven Katu 18B).

Ajanvaraus verkossa:

>> Tampereen OMT-keskus

Sirpa Tapaninen
Alexander-koulutus

  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon

0400-983951
sirpa.tapaninen (at) icloud.com
www.alexandertekniikka.eu
www.kevyestitoissa.fi

Viestin lähettäminen onnistui!